Bryd de dårlige vaner sammen med andre og LOF Jammerbugt

Foto: Jammerbugtposten.dk


Bryd de dårlige vaner sammen med andre og LOF Jammerbugt

Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske du også smider nogle overflødige kilo?

-- annonce ---


VANEBRYDERNE er et tilbud i Jammerbugt til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning, med fokus på en mere aktiv hverdag.

Vanebryderforløbet består af 9 mødegange á 3 timer fordelt på 3 måneder med motiverende øvelser, med fokus på netop dine ønsker til vaneændring. Forløbet indeholder introduktion til forskellige motionsaktiviteter, og der indgår også nogle madværksteder, så vi i fællesskab bliver inspireret til at spise mere groft og grønt.

I forløbet er indlagt refleksionsuger, som skaber rum til at arbejde med din livsstils-omlægning.

Mødegange – tirsdage kl. 17- 19.45. Næste omgang afvikles i Fjerritslev.

7. feb., 14. feb., 14. marts, 21. marts, 28. marts, 18. april, 25. april, 9. maj og 16.maj

Læs mere på www.lof.dk/vanebryderne

Kursusprisen er inkl. undervisningsmateriale, træningselastik. Ratebetaling vil være muligt. Kontakt skoleleder Katrine Lomborg og aftal nærmere!

Mindre ekstra udgifter til råvarer, de mødegange hvor der er madværksted og fællesspisning, må påregnes.

VANEBRYDERNE er et samarbejde imellem Jammerbugt Kommune, Kræftens Bekæmpelse, Diabetesforeningen og LOF- Jammerbugt

Deltag i debatten på Jammerbugtposten.dk - Skriv en kommentar til denne artikel:

Skriv venligst en kommentar
Indtast dit navn