Nyt Pilates-hold starter i Aabybro

Har du lyst til at styrke kroppen, forbedre balancen og arbejde med din kropsholdning? Så er der mulighed for at komme i gang med Pilates i Aabybro, når LOF Jammerbugt starter nye hold onsdag den 9. september.

Pilates er en træningsform, hvor der blandt andet arbejdes med kropsholdning, balance, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen har fokus på rygsøjlens naturlige linjer og på de dybereliggende muskler omkring leddene og rygsøjlen.

Træningsformen henvender sig til alle, og nu bliver der mulighed for at dyrke Pilates lokalt i Aabybro.

To hold at vælge mellem

Det er LOF Jammerbugt, der står bag de nye Pilates-hold, som bliver afviklet i DGI-huset i Aabybro.

Undervisningen finder sted hver onsdag, og deltagerne kan vælge mellem to forskellige tidspunkter. Det første hold træner fra klokken 15.10 til 16.10, mens det andet hold er fra klokken 16.30 til 17.30.

Første undervisningsgang er onsdag den 9. september.

Underviser på begge hold er Katrine Lomborg.

Fokus på hele kroppen

Pilates kan være en mulighed for både dem, der allerede træner, og dem, der gerne vil i gang med en træningsform, hvor der er fokus på kroppens styrke, stabilitet og bevægelighed.

Gennem øvelserne arbejdes der blandt andet med de muskler, som er med til at stabilisere kroppen og støtte rygsøjlen.

Dermed er der lagt op til en ugentlig træningstime i Aabybro, hvor deltagerne kan arbejde med både styrke, smidighed, balance og kropsholdning.

Tilmelding til Pilates-holdene foregår gennem LOF Jammerbugt. Det er også muligt at kontakte underviser Katrine Lomborg for yderligere information.