De fleste danskerne tilbringer størstedelen af tiden indendørs og eksponeres derfor for minimalt dagslys. Særligt i de mørke vintermåneder kan det have konsekvenser for både trivsel og velvære, men kan nemt imødekommes med få justeringer i hjemmet.
Vinteren er over os, hvilket betyder mørke, kulde og masser af timer indendørs. Den kolde tid gør det således sværere at blive eksponeret for den rette mængde dagslys, og det er derfor afgørende, at man formår at udnytte dagslyset optimalt i hjemmet – særligt i de lange vintermåneder. Heldigvis er det med mindre justeringer muligt at optimere lyset i de timer, hvor dagslyset er fremme.
– Et oplagt sted at sætte ind for at få mere dagslys ind i hjemmet er at vælge døre med integrerede glaspartier, som lukker lyset ind og samtidig tilfører hjemmet et elegant udtryk. Faktisk kan en glasdør have samme effekt som et ekstra vindue, og derfor oplever vi også en stigende efterspørgsel på døre i glas, når vi nærmer os de mørke måneder, fortæller Peter Sejling, som er salgsdirektør hos Swedoor i Nordeuropa.
Dagslys har betydning for helbredet
I Danmark indbyder klimaet kun til minimalt dagslys om vinteren, men ifølge Kjeld Johnsen, som er forsker ved instituttet BUILD på Aalborg Universitet i København, er det ikke uden betydning for danskernes helbred at gøre en indsats for at blive eksponeret for dagslys hver dag:
– Paradoksalt nok er det sådan, at jo mere lys, vi eksponeres for om dagen, jo bedre er vi til at producere melatonin, som populært kaldes søvnhormon, om natten – og det er enormt vigtigt for vores immunforsvar, fordi det bygges op og styrkes, når vi sover, forklarer Kjeld Johnsen og uddyber:
– Med andre ord har det lys, vi eksponeres for i løbet af dagen, stor betydning for, om vi har risiko for at udvikle en række sygdomme af mere eller mindre alvorlig grad herunder eksempelvis depression, kræft og hjertekarsygdomme.
I de mørke tider kan kunstlys ifølge Kjeld Johnsen understøtte mængden af dagslys, men elpærer kan ikke kompensere for det naturlige lys. Derfor er det en god idé at undersøge mulighederne for at invitere det naturlige lys indenfor, lyder det:
– Der findes mange forskellige løsninger til både hoveddøre og indvendige døre, som kan tilpasses efter den enkeltes behov. Glasdøre kan for eksempel fås helt klassiske, mens frostet eller gotisk glas giver et mat og uigennemsigtigt udtryk, som stadig har fordelen med lys og lethed i optimal kombination med dørens basale funktion, slutter Peter Sejling.