To lokale fagpersoner går sammen om at ændre løbekulturen
Tværfagligt samarbejde skal styrke lokale løberes sundhed
Et nyt lokalt samarbejde ønsker at udfordre den måde, løbere traditionelt arbejder med træning, skader og forebyggelse på. Bag samarbejdet står fagpersoner fra både løbecoaching og fysioterapi, som nu har valgt at samle deres kompetencer i ét integreret træningskoncept under navnet Move2run.
Hvert år oplever en betydelig andel af motionsløbere skader, der midlertidigt eller permanent sætter en stopper for træningen. For mange bliver smerter i knæ eller hofter nærmest opfattet som en uundgåelig del af det at løbe. Ifølge initiativtagerne bag et helt nyt koncept er det en kultur, der kalder på nytænkning.
Traditionelt arbejder løbecoaches og fysioterapeuter parallelt. Løberen får et træningsprogram med fokus på progression og præstation, og hvis skaden opstår, opsøges en behandler. Det betyder ofte, at forebyggelse og performance håndteres adskilt.
Bag initiativet Move2run står certificeret løbecoach Heidi Egeberg Johansen fra Fjerritslev og specialiseret fysioterapeut Elisa Schrøder Johansen fra Nordthy Fysioterapi, som sammen vil skabe en mere sammenhængende og holdbar tilgang til løb.
Initiativet bag Move2run afspejler en bredere bevægelse inden for sundhed og træning, hvor tværfaglighed vinder frem som alternativ til silo-opdelte ydelser. I stedet for at se behandling og træning som to separate verdener, peger de stifterne af Move2run på, at de to perspektiver kan styrke hinanden, når de integreres strukturelt.
Heidi Egeberg Johansen er kendt af mange nordjyske løbere og driver sit eget firma Run by Egeberg. Med mere end 20 års erfaring i løbeskoene har hun selv oplevet de klassiske faldgruber i løbetræning, herunder gentagne skadesperioder med frustration og afmagt.
Elisa Schrøder Johansen er uddannet fysioterapeut med speciale i løbeskader, løbecoaching og rådgivning om løbesko og er til daglig ansat hos Nordthy Fysioterapi. Her arbejder hun bredt med klinisk behandling, men har et særligt fokus på løbere.
Med Move2run samler de to fagpersoner deres kompetencer i et fælles koncept, hvor løbecoaching og fysioterapi ikke fungerer som adskilte discipliner, men som en samlet indsats. I stedet for at løberen først opsøger behandling, når skaden er opstået, integreres den fysioterapeutiske viden direkte i træningsplanlægningen. Ambitionen er at reducere risikoen for overbelastningsskader og skabe større kontinuitet i træningen.
Mange løbere mister momentum, når skader afbryder træningen. Derfor bør skadesforebyggelse ikke være en eftertanke, men en integreret del af progressionen. Kroppen tilpasser sig belastning over tid, og uden en gradvis opbygning af mængde, intensitet og styrke øges risikoen for overbelastning. Hvis vi både skal bevare præstation og løbeglæde, skal vi prioritere kontinuitet – og det kræver, at vi træner klogt, ikke bare mere, forklare ElisaSchrøder Johansen fra Nordthy Fysioterapi
De to stiftere peger samtidig på, at mange skader opstår i spændingsfeltet mellem ambition og belastning, og at tæt koordinering mellem træning og fysioterapeutisk indsigt kan gøre en væsentlig forskel.
Samarbejdet henvender sig til løbere, uanset om målet er at gennemføre sit første 5 kilometerløb, vende tilbage efter en skade eller forbedre tider og distancer.
Med Move2run håber Heidi og Elisa at inspirere flere løbere til at tænke træning og sundhed som to sider af samme sag og samtidig vise, at tværfagligt samarbejde kan være en styrke i et område, hvor ydelser traditionelt har været opdelt.
