I en travl hverdag har mange en tendens til at vælge de nemme løsninger, og det betyder blandt andet, at man ofte tager bilen fremfor at gå til sit mål.
Det betyder også, at man måske ikke får gået så meget i løbet af dagen, som man gerne vil, og har man også et stillesiddende arbejde, så får man ikke mange skridt på kontoen. Har du et ønske om at gå mere, så kan du få gode råd til, hvordan du kommer i gang med netop det.
Stå 10 minutter tidligere op og spring køreturen over
Ofte handler det meget om planlægning, når man skal gøre noget andet, end hvad man er vant til. Bor du i gåafstand til dit arbejde, men har du en tendens til at tage bilen, fordi det er nemmere og hurtigere, så er det mange skridt, du misser hver dag på netop denne løsning.
At gå på arbejde kræver måske kun, at du står 10 minutter tidligere op, og i sidste ende vil du være glad for, at du har valgt at gå. Når man går, har man nemlig muligheden for at vende og dreje verdenssituationen, uden at man bliver forstyrret, og det kan være nyttigt for dig, hvis du føler, at du altid har mange tanker og bekymringer.
Snør skoene og sæt en god lydbog på
Det kan være svært at komme ud og gå, hvis man synes, at det er kedeligt, eller hvis man ikke ser et formål med det. Er det noget, du kan genkende, så kan du prøve at tage en god lydbog med på gåturen. Pludseligt flyver tiden afsted, og du vil slet ikke bemærke, at du måske har gået længere, end hvad du egentligt havde planlagt. Find gratis lydbøger på nettet og kom afsted allerede i dag.
